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城星闪耀｜点亮心情化解压力

发布时间：

2023-09-26

9月9日，“城星闪耀”人才提升工程“第十课”开讲。和君咨询业务合伙人、和君企业大学研究中心副主任孙涛以《情绪与压力管理》为题授课，教授广大“城星”探索情绪背后的控制力。
★卓星班★

1
裴文龙
面对建设进程中多种制约因素，面对协调参建各方确保施工进度与质量安全“两手抓”“两手硬”，作为一名工程项目管理人员，管理好情绪与压力尤为重要。通过此次课程，我将运用情绪ABC理论和情绪管理策略，在自我加压中调节情绪，在靶向发力中化解矛盾，高质高效推动项目建设。
★卓星班★

2
徐天驰
通过本次培训，结合工作实际，我将不断稳定情绪、舒缓压力，增强应变求变能力，提升统筹协调功力，通过“察言观色”“换位思考”，时时反躬自省，事事反求诸己，切实发挥综合部上下服务管理、内外沟通协调、参谋助手喉舌等岗位职能。
★卓星班★

3
刘悦
聆听授课，我认识到要通过激发正面情绪，提升自我感知能力，营造向上向好工作氛围，提高团队工作质效。通过适度运用压力，建立完善督办落实与绩效考核机制，让项目落地更精准、项目建设更高效、项目运营更多元。
★卓星班★

4
邹文楠
作为一名城发物流人，认清自身情绪和压力状态，了解产生根源并选择正确应对方式，不仅是调节心态关键，更是提高工作效率的有效途径。在今后的供应链商务谈判中我将选择积极的应对方式，合理制定计划，多与客户寻找共同点，促使业务合作成功。
★臻星班★

5
李新颖
本次授课，让我认识到要争做情绪的主人，当好压力的转换器。遇事冷静分析，找到情绪和压力的来源；学会自我疏导，接受自身及环境的不完美；培养钝感力，保持和困难死磕到底的决心。把课堂所学知识运用到实际财务工作中，把眼前的忧虑化为思考和行动，实现逆境中的超越。